Salud mental
La depresión es un trastorno de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que en los casos más graves puede convertirse en causa de suicidio.
Desde el estrés cotidiano hasta eventos traumáticos que sacuden nuestra estabilidad emocional, cada uno de nosotros atraviesa momentos donde el apoyo de los otros es esencial.
Los seres humanos, por definición, somos seres sociales, y en ese sentido, las relaciones que tenemos con los otros tienen una gran importancia para nuestra vida en general, y nuestra salud en particular.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que puede tener graves implicaciones para la salud mental.
La baja autoestima es algo que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que afecta su capacidad de desenvolverse con normalidad en los entornos en los que hacen vida.
Se entiende por estrés crónico una persistente sensación de preocupación o tensión mental que parece interminable y surge en respuesta a desafíos continuados, tanto en ámbitos personales como profesionales.
Tener una mente positiva es mirar el lado bueno de las cosas y encontrar soluciones aun cuando todo parezca no tener salida. Mantener una mentalidad optimista ayuda a las personas a sentirse mejor.
Las funciones que realiza el cerebro para controlar y facilitar la ejecución de ciertos procesos mentales se conoce por el nombre de funciones ejecutivas del cerebro.
Para hablar de la relación entre emociones y cerebro, podemos resaltar que detrás de todas las experiencias emocionales, positivas y negativas, se encuentra el cerebro. Este órgano es el responsable de generar, procesar y regular las emociones.
Tener herramientas para reducir el estrés es sumamente importante, especialmente, porque se trata de un problema que afecta a la mayoría de las personas y que puede tener efectos negativos sobre la salud física y mental si no se trata de la manera correcta.
Aunque parezca que el baile es una actividad que se realiza con el propósito de divertirse, la verdad es que quienes lo practican obtienen muchos otros beneficios tanto a nivel físico como mental. En diferentes estudios ha quedado comprobado cuáles son los beneficios del baile pa
Cada vez se habla más de la importancia de la salud mental, y es que con el paso de los años los casos de ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos son cada vez más altos.
La calidad de vida de una persona puede disminuir cuando se experimenta una sensación de cansancio constante y no se tiene energía para realizar ningún tipo de actividad. De hecho, se considera que la fatiga persistente es un problema asociado a diferentes enfermedades.
